このボウリングの投げ方は中級者や上級者の方に白い目で見られる可能性が
あるのですが、かわった投げ方としてサムレス投法という投げ方があります。
サムレスの投げ方は親指をサムに入れないで手首でぐいっと押し出して投げるのです。だからサムレスというんですね。
ただ、サムレス投法はデメリットが多い投げ方です。
コントロールが難しいですし、厳しいボウリングセンターならば
試合でのサムレス投法の禁止のところがあるくらいです。
また、中指や薬指が倍以上腫れてしまう事が多いので指に負担を
かけすぎてしまうボウリングの投げ方ともいえます。
また、一枚ミスるとスコアにはなりませんし、激おそレーンでは使い物に
ならないのでサムレス投法にはかなりのデメリットがあります。
しかし、将来的にローダウン投法に移行するための下積みの期間としてサムレス投法に挑戦するというメリットがあるかもしれません。
私の友人はサムレス投法に挑戦したのですが、片方の腕だけが以上に太くなったので筋力がつくというメリットもあるかもしれませんね。
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ボウリングの上達法
ボウリングは初心者の方が皆で遊びに行くくらいではなかなか上手な
投げ方が身につかずに停滞している人も多いのでは無いでしょうかね。
ボウリングが上達するコツとしては、初めは高いスコアを意識するよりも
狙ったところにちゃんとボールを投げられるようにすることです。
いくらパワーがあるボールを投げられる方でもスペアやストライクが取れなければスコアはぜんぜん伸びません。
投げ方で気をつける点は決して力まずに最初はボールを曲げようとせずに真っ直ぐボールを投げられるようになることです。
よく、ボウリング場にいくと腕を使って無理やりカーブする投げ方をしようとしている人がいるのですが、腕を痛めてしまうのでお勧めできません。
また、自分で勉強するよりも近場でボウリングサークルを見つけるのが一番正しいかもしれません。
それで、上手な投げ方をする人の真似をしてみるとかが一番参考になるでしょう。
また、本を使って勉強したいと思われるならば、大山由里香プロの『ボウリング・レッスン』(大泉書店)はカラーで見やすくて基礎から丁寧に解説してあって４０分のＤＶＤもついているのに１５００円程度で買えるのでお勧めです。
投げ方が身につかずに停滞している人も多いのでは無いでしょうかね。
ボウリングが上達するコツとしては、初めは高いスコアを意識するよりも
狙ったところにちゃんとボールを投げられるようにすることです。
いくらパワーがあるボールを投げられる方でもスペアやストライクが取れなければスコアはぜんぜん伸びません。
投げ方で気をつける点は決して力まずに最初はボールを曲げようとせずに真っ直ぐボールを投げられるようになることです。
よく、ボウリング場にいくと腕を使って無理やりカーブする投げ方をしようとしている人がいるのですが、腕を痛めてしまうのでお勧めできません。
また、自分で勉強するよりも近場でボウリングサークルを見つけるのが一番正しいかもしれません。
それで、上手な投げ方をする人の真似をしてみるとかが一番参考になるでしょう。
また、本を使って勉強したいと思われるならば、大山由里香プロの『ボウリング・レッスン』(大泉書店)はカラーで見やすくて基礎から丁寧に解説してあって４０分のＤＶＤもついているのに１５００円程度で買えるのでお勧めです。
ローダウン投法
ボウリングでアメリカのプロボウラーの方が多用している投げ方としてローダウン投法と言う投げ方があります。
ローダウン投法は一言で言えば、手首にスナップを利かせてボールにより強い回転をかける投げ方なのです。習得するのはかなり困難な投げ方と言われています。
実際はローダウン投法に決まった投げ方は無いのですが、フィニッシュした後の腕の形は後ろ側に曲がった形になっているのです。
ローダウン投法は手首の固定具を使っていると手首のスナップを利かせることができなくなりローダウンのリリースが不可能になるので素手で投げなければなりません。
また、ボウリングボールを抱え込んで投げる投げ方なのでこちらも相当な手首の力が要求されてきます。
なので、ローダウン投法に挑戦される方は怪我や故障が無いように無理をしない投球を心がけるようにしましょう。
いくつか投げ方を紹介するとリリースの直前までボールを抱え込んで手首や肘を内側に折り込む「カップリスト」やボールが真横に来たときに肘を伸ばして手首を後ろに折る「ブロークンリスト」などの投げ方があります。
ローダウン投法は一言で言えば、手首にスナップを利かせてボールにより強い回転をかける投げ方なのです。習得するのはかなり困難な投げ方と言われています。
実際はローダウン投法に決まった投げ方は無いのですが、フィニッシュした後の腕の形は後ろ側に曲がった形になっているのです。
ローダウン投法は手首の固定具を使っていると手首のスナップを利かせることができなくなりローダウンのリリースが不可能になるので素手で投げなければなりません。
また、ボウリングボールを抱え込んで投げる投げ方なのでこちらも相当な手首の力が要求されてきます。
なので、ローダウン投法に挑戦される方は怪我や故障が無いように無理をしない投球を心がけるようにしましょう。
いくつか投げ方を紹介するとリリースの直前までボールを抱え込んで手首や肘を内側に折り込む「カップリスト」やボールが真横に来たときに肘を伸ばして手首を後ろに折る「ブロークンリスト」などの投げ方があります。
カーブの投げ方
ボウリングでカーブを投げる人は結構いますよね。
カーブを投げている人の中にはマイボールで内部のバランス配置で勝手に曲がるようになっている特殊なボールを使って曲げている人もいます。
特殊なボールは中指と薬指を入れる２つの穴と、親指を入れる穴との間隔が通常のボウリング場のボールとは異なっていてマイボールの大半は長いです。
しかし、ちゃんとボウリング場においてある普通のボールでも曲げることはできますし、うまくカーブボールを投げている人はカーブではなくフックボールと分類できます。
フックボールの投げ方としては親指に穴に入れずにボールをつかむような感覚で放り投げて右から２ピン目くらいを狙うと曲げることができます。
極度に手首をひねる必要は無いと言うか手首をひねっても全く曲がりません。あれは指に引っ掛けて曲げているのです。
イメージとしては野球選手が変化球を投げていると同じ感覚です。
上記のフックボールの投げ方ならば、初心者の方でも簡単に曲がりますし、指に引っかかる感覚もよくわかるのでぜひ試してみてください＾＾
カーブを投げている人の中にはマイボールで内部のバランス配置で勝手に曲がるようになっている特殊なボールを使って曲げている人もいます。
特殊なボールは中指と薬指を入れる２つの穴と、親指を入れる穴との間隔が通常のボウリング場のボールとは異なっていてマイボールの大半は長いです。
しかし、ちゃんとボウリング場においてある普通のボールでも曲げることはできますし、うまくカーブボールを投げている人はカーブではなくフックボールと分類できます。
フックボールの投げ方としては親指に穴に入れずにボールをつかむような感覚で放り投げて右から２ピン目くらいを狙うと曲げることができます。
極度に手首をひねる必要は無いと言うか手首をひねっても全く曲がりません。あれは指に引っ掛けて曲げているのです。
イメージとしては野球選手が変化球を投げていると同じ感覚です。
上記のフックボールの投げ方ならば、初心者の方でも簡単に曲がりますし、指に引っかかる感覚もよくわかるのでぜひ試してみてください＾＾
基本となる投げ方
ボウリングの基本となる投げ方は、「スパットボウリング」という投げ方です。
スパットボウリングという投げ方はピン自体を狙って投げるのではなくてレーンにある▲←このスパットと言うマークを狙って投げる投げ方なのです。
投げるときはアプローチの手前にある一番右の黒い点に右足を乗せて立って狙うスパットは右から２番目のスパットにしてください。
投げるときの注意点としては「スパットだけを見る」ということを
心がけるといいです。
ボウリングの腕の振り方としては「振り子」のようなイメージでゆったりとボールを振る感じで投げます。
振るポイントとしてはスイングのときはできるだけ力を加えずにリラックスした状態で投げるようにすればいいです。
足の運びは助走の歩数は４歩が基本となります。５歩が一般的には多いようですが、４歩が一番美しいし、全体のバランスがよくなると思います。
もちろん、スパットボウリングと言う投げ方は瞬時にで身につくものではないので練習を重ねることが大事になります。
ぜひ、ボウリングの基本の投げ方を身に着けてくださいね。
スパットボウリングという投げ方はピン自体を狙って投げるのではなくてレーンにある▲←このスパットと言うマークを狙って投げる投げ方なのです。
投げるときはアプローチの手前にある一番右の黒い点に右足を乗せて立って狙うスパットは右から２番目のスパットにしてください。
投げるときの注意点としては「スパットだけを見る」ということを
心がけるといいです。
ボウリングの腕の振り方としては「振り子」のようなイメージでゆったりとボールを振る感じで投げます。
振るポイントとしてはスイングのときはできるだけ力を加えずにリラックスした状態で投げるようにすればいいです。
足の運びは助走の歩数は４歩が基本となります。５歩が一般的には多いようですが、４歩が一番美しいし、全体のバランスがよくなると思います。
もちろん、スパットボウリングと言う投げ方は瞬時にで身につくものではないので練習を重ねることが大事になります。
ぜひ、ボウリングの基本の投げ方を身に着けてくださいね。
